Mengambil life-style sehat bukan cuma mengenai mengawasi kesehatan fisik, namun juga beresiko berarti di kesehatan psikis. Di kehidupan yang makin repot dan penuh penekanan, menjaga kesehatan badan serta psikis menjadi tujuan utama biar kita masih produktif dan berbahagia. Di bawah ialah rutinitas-kebiasaan sehat yang bisa menghalang penyakit dan mempertingkat mutu hidup keseluruhannya. 1. Teratur Olahraga…