Perawatan diri yakni hal penting dalam mempertahankan kesehatan mental dan fisik. Di dalam dunia yang bertambah repot, kerap kali kita mengacuhkan keperluan dasar badan kita. Akan tetapi, dengan melihat gizi dan menempatkan lifestyle sehat, kita bisa menaikkan mutu hidup serta kesejahteraan keseluruhannya. Di bawah ialah petunjuk gizi serta gaya hidup sehat yang bisa Anda mengikutinya…