Depresi merupakan sisi dari kehidupan keseharian yang tidak dapat dijauhi, tapi bisa dikendalikan baik. Tanpa ada pengurusan yang pas, depresi bisa mengusik kesejahteraan psikis, mempengaruhi kondisi hati, keproduktifan, dan kesehatan fisik. Untuk membela kesejahteraan psikis yang maksimal, penting buat mengaplikasikan teknik management depresi serta cari support emosional yang efektif. Artikel berikut akan mengupas pelbagai metode…