Kesehatan yang maksimal bukan cuma sertakan kesegaran fisik, namun juga kesejahteraan psikis. Bersamaan dengan bertambahnya kesadaran akan utamanya kesehatan holistik, banyak orang-orang mulai menempatkan lifestyle sehat yang mengkombinasikan kesibukan fisik serta rutinitas psikis yang positif. Kesetimbangan di antara kesehatan mental dan fisik yaitu kunci buat capai kehidupan yang memiliki kualitas dan produktif. Tersebut sejumlah rutinitas…